Skin care diária: aprenda a rotina de cuidados com a pele

17 de abril

Muitas pessoas acreditam que para ter uma pele radiante e sem marcas, é preciso ter muito tempo ou até mesmo seguir uma skin care com mais de 10 passos, como vemos em alguns vídeos na internet.

Mas a verdade é que para ter uma pele boa e saudável, você só precisa seguir as nossas 5 dicas para cuidados diários com a pele!

Vamos descobrir como deixar a sua pele bonita e hidratada? Então continue lendo este post!

Dica de skin care #1: descubra qual é o seu tipo de pele

Antes de sair seguindo as trends e os últimos produtos que foram lançados, é fundamental saber de um pequeno, porém importante detalhe: o seu tipo de pele.

Pois é, as pessoas possuem diferentes tipos de pele e, dependendo da necessidade de cada uma, elas precisam de cuidados diferentes. Por exemplo, as peles mais oleosas, ao contrário do que se acredita, também precisam de hidratação. Além disso, precisa de um hidratante que seja específico para peles sebáceas.

Para saber qual é o seu tipo de pele, temos aqui algumas das suas principais características:

Pele sensível: pode se irritar facilmente após o uso de alguns tipos de produtos de cuidados com a pele;
Pele normal: normalmente sem manchas e sem sensibilidade;
Pele seca: contém algumas rachaduras, coça e é mais áspera;
Pele oleosa: mais brilhante e com bastante sebo;

Pele mista: uma combinação da pele seca e oleosa em diferentes áreas do rosto.

Ainda que essas sejam as principais características dos tipos de pele, é sempre importante buscar a ajuda de um profissional dermatologista para ter mais informações sobre o seu tipo de pele. Assim, você evita comprar produtos de cuidados com a pele errados.

Dica de skin care #2: proteja-se contra o sol

Um dos principais fatores de envelhecimento da pele é o sol. Ainda que ele seja importante para a nossa saúde, pois ele ajuda na produção de vitamina D, tomar sol na hora errada e sem proteção pode causar danos à pele. E não estamos falando somente do envelhecimento precoce, como também do câncer de pele.

Por isso, após lavar o rosto com um sabonete adequado e passar um hidratante, use o protetor solar!

Para garantir a proteção da sua pele contra o sol, lembre-se:

O sol considerado bom, é aquele antes das 9h da manhã, e depois das 16h, esses são os que você pode tomar sem protetor para a absorção da vitamina D;
Use um protetor solar com o SPF de no mínimo 30 para o seu rosto, e aplique generosamente por todo o rosto, pescoço e orelhas. Além disso, aplique duas vezes por dia, pela manhã e na hora do almoço;
Se você estiver na rua, ou fazendo alguma atividade física entre o horário das 10h até as 16h, procure fazer suas atividades na sombra. Já que nesses horários os raios solares estão mais intensos e podem causar queimaduras;
Se possível use roupas com proteção UV, principalmente se você precisa se expor ao sol nesses horários. Isso vai ajudar a proteger a sua pele. Use um boné ou chapéu para esconder o rosto dos raios solares.

Dica de skin care #3: trate sua pele com carinho

A pele é a nossa primeira proteção contra qualquer tipo de ação, seja ela natural ou não. Então, precisamos cuidar da nossa pele e evitar qualquer tipo de situação que possa agredi-la. Por exemplo:

Evite tomar banhos muito quentes. Essa prática, aliás, faz muito mal não só para a pele, como também para os cabelos, pois eles acabam ressecados e sem vida;
Use produtos de acordo com o seu tipo de pele. Já comentamos no começo do post que é importante saber qual é o seu tipo de pele. Para que assim você possa comprar os produtos certos para o que ela precisa;
Na hora de se depilar, sempre use algum tipo de creme de barbear ou sabão para evitar o atrito das lâminas contra a pele. Dessa forma, impedindo que se faça ferida e, consequentemente, inflamações;

Dica de ouro: depois que sair do banho, não passe a toalha pelo seu corpo, mas sim, seque-se com leves batidinhas para que alguma umidade ainda permaneça na pele. Ainda com ela úmida, passe o hidratante ideal para você. Como a pele ainda está úmida, ela não absorverá toda água do hidratante, evitando que a pele resseque mais rápido.

Dica de skin care #4: tenha hábitos saudáveis

Assim como a nossa pele precisa de cuidados de fora para dentro, o inverso também é fundamental para manter uma aparência sempre renovada. Para conseguir essa pele dos sonhos, portanto, é necessário muito mais do que somente investir nos melhores produtos de cuidados. Uma vida mais saudável também contribui para alcançar esse objetivo.

Por isso, é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada, rica em nutrientes e minerais. As frutas, verduras e legumes são indispensáveis em uma dieta para quem deseja ter uma pele bonita. Já que eles contém uma série de antioxidantes que ajudam na renovação das células.

Além disso, beber água é essencial para manter a hidratação da cútis. Isso porque a água tem papel principal na hidratação do nosso corpo por completo, impedindo que a pele fique ressecada e sem vida. Mas lembre-se também que é importante maneirar nas bebidas com muito açúcar e bebidas alcóolicas, pois essas bebidas em exagero além de fazerem mal para o nosso corpo, também causam manchas e podem acentuar alguns problemas de dermatite.

Dica de skin care #5: não fume!

Fumar pode não só causar diversos problemas de saúde, como também pode causar danos permanentes para sua pele.

Pessoas que fumam costumam ter mais rugas e a pele fica com uma aparência mais cansada, isso porque fumar faz com que os vasos sanguíneos que ficam nas camadas mais superficiais da pele, fiquem mais finos, diminuindo a circulação de sangue e deixando a pele mais pálida.

Além disso, fumar causa danos ao colágeno e elastina, que são as fibras que dão mais elasticidade e resistência para a nossa pele.

Enfim, essas são as nossas dicas de skin care para ter uma pele sempre bem cuidada. Lembre-se de que quando falamos de cuidados com a pele, não estamos falando somente do rosto, como também do corpo. Encontre os produtos adequados para você e tenha uma aparência sempre iluminada e renovada!